STUDY GUIDE
오늘의 집중을
조금 더 쉽게 만드는 법
시간을 오래 재는 것보다 지금 할 일에 맞는 세션을 선택하고, 끝난 뒤 다음 행동을 남기는 것이 중요합니다. 아래 기준으로 가이드를 고른 뒤 타이머에서 바로 실행해 보세요.
어떤 시간을 선택해야 할까요?
| 시간 | 추천 상황 | 한 세션의 결과 |
|---|---|---|
| 30분 | 시작이 어렵거나 짧은 빈 시간이 있을 때 | 문제 한 묶음, 지문 한 개, 소단원 복습 |
| 60분 | 새 개념과 적용 문제를 함께 공부할 때 | 개념 이해, 문제 풀이, 회상까지 연결 |
| 90분 | 모의고사·심화 문제·초안처럼 흐름이 긴 과제 | 실전 수행과 오답 또는 검토 완료 |
집중이 자주 끊긴다면 긴 시간을 고집하지 말고 30분부터 시작하세요. 자신에게 맞는 길이는 누적 시간이 아니라 완료한 결과와 피로도를 함께 기록해 판단합니다.
HOW TO USE
화면으로 보는 타이머 사용법
실제 서비스 화면과 가상 기록 예시로 처음부터 따라 합니다.
읽기 →30 MINUTES30분 공부 타이머 활용법
시작 전 3분 준비, 5-20-5 배분, 과목별 적용과 종료 후 기록
읽기 →60 MINUTES60분 집중 루틴 설계법
개념 이해와 문제 풀이, 회상을 연결하는 한 시간의 구조
읽기 →90 MINUTES시험기간 90분 공부 루틴
모의고사와 심화 과제를 위한 준비·실전·오답 정리
읽기 →FOCUS RESET집중이 흐트러질 때 대처법
방해 원인을 구분하고 2분 안에 공부로 돌아오는 절차
읽기 →SOUND & SPACE필기소리와 집중 환경 만들기
소리의 음량, 빛, 책상, 알림을 함께 조절하는 방법
읽기 →HOME LIBRARY집에서 도서관 같은 공간 만들기
전용 방 없이도 시작 신호와 공부 자리를 만드는 방법
읽기 →STUDY LOG집중 타이머 공부 기록법
결과·방해 요소·다음 행동을 1분 안에 기록하는 양식
읽기 →STUDY TIME아침 공부와 밤 공부 비교법
7일 동안 같은 기준으로 나에게 맞는 시간대를 찾는 방법
읽기 →읽고 바로 기록해 보세요
7일 집중 기록표에서 세션 길이를 고르고 목표·결과·방해 요소를 직접 적을 수 있습니다. 내용은 현재 브라우저에만 저장되며 인쇄도 가능합니다.
무료 집중 기록표 사용하기 →가이드는 일반적인 학습 루틴을 제공하며 성적 향상이나 의료적 효과를 보장하지 않습니다.
나의 집중 시간 시작하기